Le safran a montré des effets comparables au méthylphénidate sur les symptômes du TDAH, avec une meilleure tolérance. Il agit sur la dopamine, la sérotonine et le GABA, tout en améliorant le sommeil.

Une autre étude a confirmé que l'association safran + méthylphénidate entraînait une amélioration plus rapide et plus marquée des symptômes dès la 4e semaine, sans effet secondaire notable.

Précurseur de la dopamine et de la noradrénaline, la L-tyrosine soutient la concentration et la résistance au stress. Elle améliore la vigilance et la mémoire de travail lors d'efforts cognitifs intenses.

Les vitamines du groupe B participent à la synthèse des neurotransmetteurs et à la méthylation cérébrale. Une étude a montré des niveaux de B9 et B12 plus bas chez les enfants diagnostiqués avec un TDAH.

La vitamine D agit comme un neurostéroïde modulant la production de dopamine. Le statut en vitamine D est plus bas chez les enfants ayant un TDAH.

Ces minéraux jouent un rôle essentiel dans la neurotransmission et la régulation du stress. Le magnésium régule les récepteurs NMDA, le zinc module la dopamine et le fer soutient la synthèse dopaminergique.

Les probiotiques influencent la production de neurotransmetteurs, la réponse au stress et la qualité du sommeil. Ils participent à la régulation de l'axe intestin-cerveau, impliqué dans l'attention et le comportement.

Les combinaisons L. helveticus R0052 + B. longum R0175 réduisent significativement les symptômes d'anxiété et de stress. B. breve CCFM1025 améliore la qualité du sommeil et la stabilité émotionnelle.